السبت، 18 أبريل 2020

الشعر: 11 العلاجات المنزلية الفعالة ونصائح للسيطرة على تساقط الشعر

Keyword Stats 2020-04-18 at 21_35_40 28 février 2020 - 31 mars 2020 Keyword سقوط الشعر اسباب سقوط الشعر اسباب تساقط الشعر بكثرة اسباب تساقط الشعر الشديد علاج سقوط الشعر سبب تساقط الشعر من الجذور اسباب تساقط الشعر وعلاجه اسباب تساقط الشعر عند البنات اسباب تساقط الشعر عند الاطفال تساقط الشعر عند الرجال سبب تساقط الشعر بكثرة تساقط الشعر بكثرة سبب سقوط الشعر تساقط الشعر عند الاطفال اسباب تساقط الشعر بغزارة ما هو سبب تساقط الشعر تساقط الشعر من الجذور علاج تساقط الشعر عند الرجال من الامام اسباب تساقط الشعر عند الاطفال 10 سنوات تساقط الشعر الشديد ما هي اسباب تساقط الشعر تساقط شعر الاطفال اسباب تساقط شعر الحواجب اسباب تساقط الشعر المفاجئ تساقط الشعر علاج تساقط الشعر من البصيلة اعراض تساقط الشعر سبب تساقط الشعر عند الاطفال ما سبب تساقط الشعر بكثره تساقط الشعر بغزارة تساقط الشعر للحامل اسباب تساقط شعر الاطفال سقوط الشعر بغزارة بعد البروتين تساقط شعر الجسم اسباب سقوط الشعر من الجذور وصفة لعلاج تساقط الشعر تساقط الشعر من مقدمة الرأس علاج تساقط الشعر عند الاطفال تساقط الشعر عند الشباب تساقط الشعر اسبابه تساقط الشعر اثناء الحمل اسباب سقوط الشعر المفاجئ سقوط الشعر بالبصيلة سبب تساقط شعر الحواجب اسباب تساقط الشعر بكثره ما أسباب تساقط الشعر تساقط الشعر المفاجئ اسباب سقوط الشعر بكثرة شعري يتساقط بغزارة معدل سقوط الشعر عند الاستحمام علاج تساقط الشعر طبيعي اسباب تساقط الشعر للنساء ما سبب سقوط الشعر سبب سقوط الشعر المفاجئ سبب تساقط شعر الاطفال علاج تساقط الشعر عند البنات اسباب تساقط شعر الجسم سقوط الشعر بكثرة اسباب تساقط الشعر بكثرة عند البنات تساقط الشعر بشكل كبير تساقط الشعر بعد البروتين وعلاجه تساقط شعر الجسم عند الرجال اسباب سقوط الشعر عند الاطفال علاج سقوط الشعر بالقران اسباب وعلاج تساقط الشعر اهم اسباب تساقط الشعر من اسباب تساقط الشعر ما سبب تساقط الشعر بكثرة علاج تساقط الشعر اثناء الحمل سبب سقوط الشعر بكثرة سقوط الشعر عند الاطفال مرض تساقط الشعر اسباب تساقط الشعر عند المراة اسباب وقوع الشعر اسباب سقوط الشعر وعلاجه اسباب تساقط شعر الراس تساقط شعر الصدر سبب تساقط الشعر الشديد سقوط الشعر من الجذور تساقط الشعر بكثره سبب تساقط الشعر للنساء ما اسباب سقوط الشعر دواء لمنع تساقط الشعر تساقط شعر الحامل ما الذي يوقف تساقط الشعر تساقط الشعر بكثرة للنساء سقوط شعر ماهي اسباب سقوط الشعر علاج تساقط شعر الاطفال حل مشكلة تساقط الشعر عند البنات سبب تساقط الشعر بغزاره تساقط الشعر اسبابه وعلاجه كيف تمنع تساقط الشعر ماهو سبب سقوط الشعر سقوط شعر الاطفال اسباب تساقط الشعر للحامل كثرة تساقط الشعر علاج تساقط الشعر عند الرجال بالاعشاب اسباب تساقط الشعر من الخلف تساقط الشعر للنساء سبب تساقط الشعر بعد البروتين تساقط الشعر بكثافة اسباب تساقط الشعر عند البنات بكثره تساقط الشعر بكثرة فجأة تساقط الشعر بدون جذور تساقط الشعر عند الحامل معدل سقوط الشعر يوميا اسباب سقوط شعر الاطفال تساقط الشعر الكثيف سبب تساقط الشعر بكثره سبب تساقط الشعر للحامل تساقط الشعر بشكل كثيف سبب تساقط الشعر بكثرة فجأة تساقط شعر الساقين عند الرجال ما سبب تساقط الشعر بكثرة عند البنات ما الذي يمنع تساقط الشعر اسباب تساقط شعر الرضيع ما أسباب تساقط الشعر بكثرة اسباب تساقط الشعر بكثرة من الجذور اسباب سقوط الشعر من الامام علاج تساقط الشعر في المنزل سقوط الشعر المفاجئ اسباب تساقط الشعر اثناء الحمل اسباب تساقط شعر البطن عند الرجال سبب سقوط الشعر عند الاطفال ما سبب تساقط الشعر بشكل كبير أسباب سقوط الشعر بغزارة علاج تساقط الشعر للحامل اسباب تساقط الشعر عند الحامل سقوط شعر الجسم دواء سقوط الشعر مراحل تساقط الشعر ما هو الشيء الذي يمنع تساقط الشعر معالجة سقوط الشعر كيف اعرف تساقط الشعر الوراثي اسباب تساقط الشعر من جذوره اسباب تساقط الشعر بغزاره سبب تساقط شعر الرجلين عند الرجال سقوط الشعر بعد البروتين ما سبب تساقط شعر الحواجب تساقط الشعر في مقدمة الراس اسباب سقوط شعر الجسم تساقط الشعر بدون سبب ايش سبب تساقط الشعر اسباب تساقط الشعر الحاد معلومات عن تساقط الشعر تساقط الشعر الغزير اعراض تساقط الشعر بكثرة علاج سقوط الشعر بعد البروتين سقوط الشعر اثناء الحمل بداية تساقط الشعر عند الرجال تساقط الشعر بشكل مخيف ما سبب سقوط الشعر من جذوره اسباب تساقط الشعر الكثيف سبب وقوع الشعر تساقط شعر الرجلين تساقط الشعر الكثير ما هو سبب تساقط الشعر بكثره ما هو حل تساقط الشعر علاج يوقف تساقط الشعر سبب سقوط شعر الاطفال على ماذا يدل تساقط الشعر سبب سقوط الشعر من الجذور اسباب تساقط شعر اليدين عند الرجال وقوع الشعر اسباب تساقط الشعر بشكل كثيف اسباب تساقط الشعر للشباب تساقط الشعر والحمل اسباب سقوط شعر الساقين عند الرجال مشاكل تساقط الشعر وعلاجها بحث عن تساقط الشعر ماهى اسباب تساقط الشعر تساقط شعر الجسم للرجال ما أسباب تساقط الشعر بغزاره اعراض سقوط الشعر تساقط الشعر الكثيف اسبابه لسقوط الشعر جميع اسباب تساقط الشعر اسباب تساقط الشعر بغزارة وعلاجه اسباب سقوط شعر الجسم عند الرجال تساقط شعر الجسم كله سبب تساقط الشعر عند البنات تساقط الشعر لدى الاطفال اسباب تساقط الشعر بطوله تساقط الشعر اسباب اسباب تساقط شعر الحامل تساقط الشعر عند البنات ما هي اسباب سقوط الشعر عند المراة ماهي اسباب تساقط الشعر بكثرة ما سبب تساقط الحواجب علاج تساقط الشعر بسبب البروتين اسباب تساقط الشعر الشديد المفاجئ تساقط شعر القدم منع سقوط الشعر اسباب تساقط الشعر عند السيدات اسباب سقوط الشعر عند البنات ما هو علاج سقوط الشعر اسباب تساقط الشعر للبنات سقوط الشعر عند الرجال ماذا يعني تساقط الشعر اسباب تساقط الشعر في الحمل تساقط الشعر كثيرا تساقط شعر الراس تساقط الشعر عند التمشيط ما اسباب سقوط الشعر بغزارة ما الذي يسبب تساقط الشعر شو سبب تساقط الشعر سقوط الشعر للحامل تساقط الشعر المستمر تساقط الشعر بشكل مفاجئ علاج سقوط الشعر بسبب الغدة الدرقية سبب كثرة تساقط الشعر متى يكون تساقط الشعر غير طبيعي يوقف سقوط الشعر تساقط الشعر بكميات كبيرة اسباب سقوط شعر ما سبب تساقط الشعر المفاجئ تساقط الشعر في منطقة معينة هل القلق يسبب تساقط الشعر سقوط شعر الجسم عند الرجال سقوط شعر الراس سبب سقوط الشعر من الخلف ماهي اعراض تساقط الشعر اسباب تساقط الشعر وطرق علاجه تساقط شعر الارجل علاج تساقط شعر الحواجب عند الرجال سقوط الشعر بكثافة تساقط الشعر الطويل اسباب تساقط الشعر وعلاجها علاج تساقط الشعر من الامام للرجال شعري يتساقط بغزارة ما الحل ما هي أسباب تساقط الشعر عند المرأة عوامل تساقط الشعر الامراض التي تؤدي الى تساقط الشعر شعر الحواجب يتساقط تجنب تساقط الشعر حل سقوط الشعر تساقط الشعر من المنتصف تساقط الشعر لدى الرجال تساقط شعر الرجلين عند الرجال هل سقوط الشعر طبيعي كيفية علاج سقوط الشعر سبب تساقط شعر الحامل تساقط شعر اليد سقوط الشعر في الحمل اسباب تساقط الشعر الكثير سبب سقوط الشعر عند الرجال شعر يتساقط بغزارة ما هو سبب تساقط الشعر بكثرة علاج تساقط الشعر بكثره تساقط الشعر بكثره اسبابه ما سبب سقوط الشعر بكثرة اسباب تساقط الشعر بغزارة عند البنات ايش اسباب تساقط الشعر اسباب تساقط الشعر كثيرا عن تساقط الشعر علاج مشكلة تساقط الشعر شو اسباب تساقط الشعر ما سبب تساقط الشعر بغزارة تساقط الشعر قبل وبعد تساقط شعر الحواجب عند النساؤ اسباب سقوط الشعر بطوله أسباب تساقط الشعر من الامام مشاكل تساقط الشعر للنساء دواء منع تساقط الشعر علاج تساقط الشعر عند الحامل سبب تساقط الشعر المفاجئ عند الرجال ما هي اسباب تساقط الشعر عند البنات أسباب تساقط الشعر للنساء مرض سقوط الشعر كيفية توقف تساقط الشعر ماهو المرض الذي يسبب تساقط الشعر علاج سقوط الشعر عند الاطفال اسباب تساقط الشعر والرموش والحواجب سبب سقوط شعر الجسم عند الرجال تساقط الشعر للبنات كيف تعالج سقوط الشعر ما أسباب تساقط الشعر بكثره علاج تساقط الشعر بغزارة اسباب تساقط شعر الرجل فجأة ما هو اسباب تساقط الشعر بغزارة اسباب تساقط الشعر بكثافه علاج تساقط مقدمة الشعر سبب تساقط شعر الرجل سبب تساقط الشعر عند الحامل اسباب تساقط الشعر بكثرة للرجال علاج تساقط الشعر المفاجئ اسباب تساقط الشعر الغزير اسباب تساقط الشعر بكثرة عند الرجال ما سبب تساقط شعر الرضيع تساقط الشعر اثناء التمشيط تساقط الشعر من الاطراف علاج مشكلة تساقط الشعر بكثرة لماذا الشعر يتساقط بكثرة سبب تساقط الشعر اثناء الحمل علاج تساقط الشعر للنساء في المنزل على ماذا يدل تساقط الشعر بكثرة سبب تساقط شعر الارجل عند الرجال اسباب تساقط شعر الجسم والراس اسباب سقوط شعر الرجلين ما سبب تساقط الشعر عند الشباب متى يكون تساقط الشعر طبيعي سبب تساقط شعر الراس ما سبب سقوط الشعر بغزارة ما سبب كثرة تساقط الشعر أسباب وعلاج تساقط الشعر هل تساقط شعر الحواجب طبيعي تساقط الشعر بطوله اسباب سقوط الشعر بكثره طرق علاج سقوط الشعر سبب تساقط تساقط شعر الحاجبين سبب تساقط شعر الصدر سقوط الشعر وعلاجه ادوية لعلاج تساقط الشعر وتكثيفه تساقط شعر الحواجب والرموش لعلاج سقوط الشعر تساقط الشعر الصغير سبب سقوط الشعر بغزارة اسباب تساقط الشعر عند الاولاد مرض يسبب تساقط الشعر اسباب تساقط الشعر من الجسم علاج تساقط الشعر الغزير ماهي اسباب تساقط الشعر بشكل كبير اسباب تساقط الشعر والعلاج

      أصبح تساقط الشعر وترقيقه منتشرًا بشكل متزايد لدى غالبية الناس. إلقاء اللوم على الجينات أو الصدمة المستمرة التي نضع بها شعرنا من خلال (تصفيف الشعر ، التلوين ، وأكثر من ذلك بكثير) ، يستمر تساقط الشعر. كيف تعالج هذه المشكلة من الجذر؟ هل الأدوية آمنة ، أم يجب عليك تجربة البدائل الطبيعية؟ واصل القراة حتى تفهم.

ما الذي يسبب تساقط الشعر؟

عندما يسقط شعرك بشكل مفرط من فروة رأسك ، يمكن أن يسبب الصلع. في حين أن تساقط الشعر يؤثر بشكل رئيسي على فروة الرأس لدى العديد من الأشخاص ، إلا أنه قد يؤثر أيضًا على الجسم بأكمله لعدد قليل من الأشخاص.

العوامل التي يمكن أن تكون مسؤولة عن التسبب في تساقط الشعر هي:

  • تاريخ عائلي من تساقط الشعر يُشار إليه عادةً بصلع الذكور أو الأنثى
  • التغيرات الهرمونية بسبب الولادة والحمل ومشاكل الغدة الدرقية وانقطاع الطمث
  • الحالات الطبية مثل داء الثعلبة والقوباء الحلقية واضطراب سحب الشعر
  • الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان والتهاب المفاصل ومشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم والنقرس
  • العلاج الإشعاعي
  • بعض تسريحات الشعر التي تشمل ربط شعرك بشدة
  • تصفيف الحرارة الذي يشمل فرد الشعر بشكل دائم ، والتجفيف بالنفخ ، والتجعيد
  • نقص التغذية السليمة

قد تزيد بعض العوامل أيضًا من خطر تساقط الشعر. هم انهم:
  • التقدم في السن
  • مستويات عالية من الإجهاد
  • خسارة كبيرة في الوزن
  • حالات مثل مرض السكري ومرض الذئبة
عادةً ما يظهر على المتضررين من تساقط الشعر واحد أو أكثر من العلامات والأعراض التالية.

العلامات والأعراض

قد تشمل أعراض تساقط الشعر ما يلي:
  • ترقق تدريجي للشعر على رأسه
  • بقع صلعاء دائرية أو غير منتظمة
  • تساقط الشعر
  • تساقط الشعر في كامل الجسم
  • بقع متقشرة على فروة الرأس
قد تختلف هذه الأعراض من فرد لآخر حسب السبب الأساسي. من الأفضل أن ترى طبيبك على الفور إذا لاحظت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه.

كيفية اختبار تساقط الشعر

قد يقترح طبيبك واحدًا أو أكثر من الاختبارات التالية لمعرفة سبب حالتك:
  • فحص الدم
  • اختبار السحب الذي يشمل سحب عدة خيوط من شعرك من قبل الطبيب لتحديد مرحلة عملية تساقط الشعر.
  • خزعة فروة الرأس ، حيث يتم اختبار العينة من فروة رأسك أو شعرك المنتزع من فروة الرأس.
  • الفحص المجهري الخفيف لفحص الشعر المشذّب في قواعدها.
بمجرد تحديد سبب تساقط شعرك ، يمكنك مناقشة خيارات العلاج مع طبيبك.

ما هي العلاجات المتاحة لتساقط الشعر؟

قد يشمل علاج تساقط الشعر ما يلي:
  • الأدوية مثل المينوكسيديل (روجين) المعتمدة لكل من الرجال والنساء ، فيناسترايد (بروبيكيا) للرجال ، والأدوية الأخرى مثل سبيرونولاكتون وموانع الحمل الفموية للنساء.
  • جراحة زرع الشعر أو جراحة الترميم التي تشمل أخذ بقع الجلد مع بصيلات شعر متعددة وزرعها على بقع صلعاء.
  • العلاج بالليزر لتحسين كثافة الشعر.
على الرغم من أن هذه العلاجات قد تساعدك في التعامل مع تساقط الشعر ، إلا أن هناك فرصة كبيرة للتكرار إذا كان السبب وراثيًا. أيضًا ، تأتي معظم الأدوية المستخدمة لعلاج تساقط الشعر مع آثار جانبية مثل انخفاض الرغبة الجنسية وتهيج فروة الرأس وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال. قد تكون طرق العلاج الأخرى مثل جراحة زرع الشعر والعلاج بالليزر ثقيلة على جيبك وقد يكون لها آثار جانبية مثل الندوب.

وبالتالي ، بدلاً من استثمار وقتك ومالك في مثل هذه العلاجات ، إذا كان لديك تساقط شعر خفيف ، فمن الأفضل اختيار البدائل الطبيعية الآمنة تمامًا لفروة رأسك وبشرتك. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الممتازة التي ثبت أنها تساعد في تساقط الشعر.

العلاجات المنزلية للسيطرة على تساقط الشعر

1. الفيتامينات

ترتبط أوجه القصور في الفيتامينات H و D و E بفقدان الشعر. قد يساعد استعادة هذه النواقص من خلال استكمال هذه الفيتامينات على استعادة نمو الشعر (1). ومع ذلك ، تذكر أن الإفراط في تناول هذه الفيتامينات ، وكذلك فيتامين أ ، يمكن أن يسبب آثارًا جانبية شديدة مثل الثعلبة.

2. زيت جوز الهند

يمكن لزيت جوز الهند أن يخترق أعماق شعرك ويمنع فقدان البروتين. هذا يساعد على تقليل تلف الشعر والكسر الناتج عن الصدمة الجسدية مثل تصفيف الشعر واستخدام المنتجات القاسية (2).

سوف تحتاج
  • 1-2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند البكر
ما عليك القيام به
  • دلكي زيت جوز الهند البكر على فروة رأسك وشعرك.
  • اتركيه لمدة ساعة على الأقل قبل شطفه بمنظف معتدل.
  • تابع مع مكيف.
كم مرة يجب عليك القيام بذلك
  • يمكنك القيام بذلك مرتين على الأقل في الأسبوع.

3. Amla (Indian Gooseberry)

تمتلك Amla (Emblica officinalis) نشاطًا يحفز نمو الشعر. له تأثير تكاثري على خلايا الحليمة الجلدية في بصيلات الشعر (3).

سوف تحتاج
  • عصير أملا الطازج (حسب الطلب)
ما عليك القيام به
ضع عصير الأملا الطازج على فروة رأسك. اتركه لمدة 30 دقيقة.
اشطفيه باستخدام منظف لطيف.
تابع مع مكيف.
كم مرة يجب عليك القيام بذلك
يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات في الأسبوع.

4. الزبادي

الزبادي هو مصدر غني للبروبيوتيك ، والتي من المعروف أنها تؤدي إلى درجة حموضة حمضية. يمكن أن يغير الرقم الهيدروجيني الحمضي بشرة شعرك ، مما يمنحك بدة أكثر لمعانًا ويمنع التلف الذي قد يؤدي إلى كسر الشعر وتساقطه (4).

سوف تحتاج
  • وعاء من اللبن الزبادي البروبيوتيك
ما عليك القيام به
  • تستهلك وعاء من اللبن الزبادي بروبيوتيك.
كم مرة يجب عليك القيام بذلك
  • يمكنك استهلاكها مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

5 - ميثي (الحلبة)

تمتلك الحلبة (Trigonella foenumgraecum) خصائص تعزز نمو الشعر. لا يقلل فقط من تساقط الشعر بشكل كبير ولكنه يحفز أيضًا نمو الشعر الجديد (5).

سوف تحتاج
  • ½ كوب من بذور الحلبة
  • ماء
ما عليك القيام به
  • انقع نصف كوب من بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
  • طحن العجين المنقوع وتطبيقه كقناع للشعر.
  • اتركيه لمدة 30-60 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.
كم مرة يجب عليك القيام بذلك
  • يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

6. عصير البصل

وفقًا لدراسة نشرت في مجلة علم الأمراض الجلدية ، فإن التطبيق الموضعي لعصير البصل الخام على فروة الرأس يمكن أن يساعد في إعادة نمو الشعر ، خاصة في حالات الثعلبة البقعية (6).

سوف تحتاج
  • ½ بصل
ما عليك القيام به
  • يُمزج البصل ويُصفّى المزيج للحصول على العصير.
  • ضع العصير على فروة رأسك واتركه لمدة 30-60 دقيقة.
  • اشطفيه بالماء.
كم مرة يجب عليك القيام بذلك
  • يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات في الأسبوع.

7. الكركديه الصيني

تظهر أوراق وزهور الكركديه الصيني (Hibiscus rosa-sinensis) أنشطة تعزيز نمو الشعر ويمكن استخدامها للتعامل مع تساقط الشعر (7).

سوف تحتاج
  • 1-2 زهور الكركديه
  • 5-6 أوراق الكركديه
  • زيت جوز الهند (حسب الحاجة)
ما عليك القيام به
  • امزج أوراق وأوراق الكركديه.
  • أضف القليل من زيت جوز الهند إلى هذا الخليط.
  • ضعيها على فروة رأسكِ وضعي القليل منها على شعرك.
  • اتركيه لمدة 30-60 دقيقة.
  • اشطفي شعرك بشامبو معتدل ثم رطبي شعرك.
كم مرة يجب عليك القيام بذلك
  • يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

8. الشاي الاخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مادة بوليفينول تسمى epigallocatechin-3-gallate (EGCG). يحفز EGCG نمو خلايا الحليمة الجلدية في فروة الرأس ويمكن أن يساعد في الوقاية وكذلك علاج الصلع الوراثي (8).

سوف تحتاج
  • 1 كيس شاي أخضر
  • 1 كوب ماء ساخن
ما عليك القيام به
  • ضع كيس شاي أخضر في كوب من الماء الساخن.
  • انقع لمدة 5-10 دقائق وقم بالتوتر.
  • دع المحلول يبرد قليلاً.
  • اشرب الشاي.
كم مرة يجب عليك القيام بذلك
  • يمكنك شرب هذا 1-2 مرات يوميا.

9. قناع صفار البيض

الببتيدات القابلة للذوبان في الماء في صفار البيض تمتلك خصائص تحفيز نمو الشعر التي قد تكون مفيدة لعلاج تساقط الشعر (9).

سوف تحتاج
  • 1 صفار بيض
ما عليك القيام به
  • اخفقي صفار البيض.
  • ضعه على فروة رأسك واتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل.
  • اشطفيه باستخدام شامبو معطر واتبعيه بالبلسم.
كم مرة يجب عليك القيام بذلك
  • يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

10. الحناء

يمكن أن تساعد الحناء في إعادة نمو الشعر عند وضعه موضعياً. يعمل تقريبًا مثل المينوكسيديل (دواء يستخدم لعلاج تساقط الشعر) في علاج تساقط الشعر الناجم عن تدفق التيلوجين (10).

سوف تحتاج
  • 1 كوب من الحناء
  • الماء (حسب الحاجة)
ما عليك القيام به
  • امزج أوراق الحناء بالماء لتشكيل معجون سميك.
  • ضعي المعجون على فروة رأسكِ وانتقلي الخليط المتبقي عبر طول شعرك. اتركه لمدة ساعة.
  • اشطفيه بالماء.
  • يمكنك استخدام أي مسحوق حناء عضوي إذا لم تتوفر الأوراق الطازجة.
كم مرة يجب عليك القيام بذلك
  • يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

11. أوراق الكاري

تساعد أوراق الكاري في الحفاظ على التصبغ الطبيعي لشعرك مع تحفيز نمو الشعر أيضًا (11).

سوف تحتاج
  • حفنة من أوراق الكاري
  • ½ كوب زيت جوز الهند
ما عليك القيام به
  • أضف حفنة من أوراق الكاري إلى نصف كوب من زيت جوز الهند وسخنها في قدر.
  • بمجرد أن ينخفض ​​الخليط إلى بقايا سوداء ، أطفئ الموقد واترك الزيت ليبرد.
  • صفي الزيت لإزالة الأوراق من الخليط.
  • ضع الزيت على فروة رأسك وانتشره عبر شعرك. اتركيه لمدة 30-60 دقيقة.
  • اشطفيه بشامبو معتدل.
  • تابع مع مكيف.
كم مرة يجب عليك القيام بذلك
  • يمكنك القيام بذلك مرة واحدة كل أسبوع.
       كل هذه العلاجات يمكن أن تساعد في تقليل تساقط الشعر وقد تعكسه أيضًا إذا اتبعتها بجد. تذكر أن هذه العلاجات ستستغرق بعض الوقت لإظهار النتائج ، لذا فإن الصبر والاتساق أمران أساسيان. بالإضافة إلى العلاجات المذكورة أعلاه ، إليك بعض النصائح التي قد تساعد في منع تساقط الشعر وتلفه.

كيفية منع تساقط الشعر

  • تجنبي ربط شعرك بإحكام.
  • لا تلوي شعرك.
  • تعاملي مع شعرك بلطف أثناء تمشيطه وغسله.
  • تجنبي استخدام علاجات قاسية على شعرك مثل مكواة الشعر أو علاجات الزيت الساخن أو البكرات الساخنة.
  • توقف عن تناول الأدوية أو المكملات الغذائية التي يمكن أن تساهم في تساقط الشعر.
  • احمي شعرك من أشعة الشمس الضارة باستخدام القبعات والأوشحة عند الخروج.
  • أقلع عن التدخين.
  • اسأل طبيبك عن غطاء تبريد إذا كنت تخضع للعلاج الكيميائي.
إذا كنت ترغب في الحصول على أقفال فاتنة ، فأنت بحاجة إلى الاستثمار في نظام جيد للعناية بالشعر. يمكن أن يساعد علاج شعرك بعناية منذ سن مبكرة في منع تساقط الشعر وترققه بسبب التلف. إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بسبب عوامل وراثية أو عوامل أساسية أخرى ، فمن الأفضل استشارة الطبيب واستخدام العلاجات والنصائح المدرجة هنا لمساعدة العلاجات الطبية المستمرة.

اتمنى ان تجد هذا المنشور مفيدا لأية استفسارات أخرى ، استخدم مربع التعليقات أدناه.


تعبيراتتعبيرات