الثلاثاء، 24 مارس 2020

الغرغرة بالماء المالح: لالتهاب الحلق ، وجع الاسنان ، والمزيد + نصائح للتحضير والغرغرة

Keyword Stats 2020-03-24 at 20_59_39 28 فبراير, 2020 - 29 فبراير, 2020 Keyword الماء ملح فاتورة المياه فاتورة الماء تعبير عن الماء الاستعلام عن فاتورة المياه رقم شركة المياه الوطنية دورة الماء في الطبيعة موضوع تعبير عن الماء الملح الانجليزي ملح البحر معالجة المياه استعلام عن فاتورة الماء ترشيد استهلاك الماء الاستعلام عن فاتورة المياه برقم الهويه موضوع عن الماء ترشيد استهلاك المياه فوائد الملح تعريف الماء موقع شركة المياه شركة المياه الوطنية رقم الملح الصيني معرفة فاتورة المياة عداد المياه دورة المياه في الطبيعة الملحة الحية صنبور ماء ملح الحية ملح خشن الاملاح في الجسم فواتير الماء شركة الماء اضرار الملح انواع الماء الملح الخشن معرفة فاتورة الماء من رقم العداد المحافظة على الماء رقم المياه الوطنية تعبير عن المياه فوائد الملح الانجليزي اعراض زيادة الاملاح في الجسم حل ارتفاع فاتورة المياه رمز الماء ماء عذب ماء الشرب اسعار فواتير المياه استعلام فاتورة الماء سعر متر المياه 2019 فوائد الملح الخشن كلمة تعني الماء شديد الملوحة كيفية المحافظة على الماء نسبة الماء في الارض فوائد الملح للبشرة سداد فاتورة المياه تنقية المياه ملح صيني الاستعلام عن فاتورة المياه برقم الحساب انواع الملح تعبير عن اهمية الماء استعمالات الماء موقع شركة المياه الوطنية فوائد الماء والملح عداد الماء سعر عداد المياه المياه القلوية استهلاك الماء ما هو الماء وزارة المياه الفواتير الحفاظ على الماء بحث حول معالجة المياه الماء الطهور دورة الماء في الطبيعة pdf مراحل معالجة المياه ترشيد الماء افضل ماء للشرب قليل الاملاح عبارات ترشيد استهلاك الماء استخدامات الماء طريقة فتح عداد الماء المقفل فواتير شركة المياه ماؤ وزارة المياه الوطنية نسبة المياه على سطح الارض ملح الانجليزي بحث عن الماء pdf موضوع عن المياه ما هو الملح الانجليزي زيادة الاملاح بديل الملح بحث عن المحافظة على الماء خزانات المياه فوق المنازل الاطلاع على فاتورة الماء الماء العذب فاتورة الماء عالية بحث كامل عن الماء مع المراجع pdf سعر عداد المياه اليوم الملح الحية الماء الصالح للشرب الماء في الطبيعة حفنة ماء طرق معالجة المياه مصادر المياه العذبة مقال عن الماء مياه قلوية مشاكل عداد المياه كيفية قراءة عداد المياه بحث عن معالجة المياه جزيئات الماء يستخدم مع الماء حساب استهلاك المياه تعبير كتابي عن الماء كيف اعرف فاتورة المياه مراحل معالجة المياه المستعملة بالصور اسباب مشكلة المياه فاتورة المياه استعلام استهلاك المياه ملح طبيعي مراحل دورة الماء في الطبيعة حساب فاتورة الماء استفسار عن فاتورة الماء كيفية معالجة المياه المستعملة نسبة المياه في الارض ملح حجري من ماذا يتكون الماء مواصفات المياه الصالحة للشرب حسب منظمة الصحة العالمية موضوع قصير عن الماء انواع عدادات المياه تفاصيل فاتورة المياه سبب ضعف تدفق الماء تعريف المياه تقرير عن الماء استعلام عن فاتورة الماء برقم الحساب حالات الماء في الطبيعة نسبة الماء العذب في الكرة الارضية ملح طبي معلومات عن شركة المياه الوطنية مصلحة المياه الفواتير تحليل مياه الشرب pdf فوائد الملح للوجه ماهو افضل انواع ملح الطعام فوائد الملح للجسم كيف تقرأ عداد المياه طرق تحلية المياه المالحة pdf من اين ياتي الماء كيف اجعل الماء قلوي في البيت فصل عداد المياه وزارة المياه استعلام عن الفواتير معالجة المياه الصالحة للشرب تحليل المياه ميكروبيولوجيا pdf نسبة الصوديوم المسموح بها في مياه الشرب مختبر تحليل المياه نسبة الاملاح الذائبة في الماء tds تعبير عن اهميه الماء فاتورة الماء استعلام الملح الصحي خزان ماء بلاستيك انبوب الماء رقم شركه المياه الوطنيه مصادر الماء في الطبيعة الماء الطاهر اهمية ترشيد استهلاك المياه تعريف تحلية مياه البحر طريقة حساب فاتورة المياه دور الماء في الطبيعة فاتورة شركة المياه بحث عن ترشيد استهلاك المياه doc الملح للوجه طريقه قراءة عداد المياه المياه الوطنية رقم مراحل تنقية المياه توصيل المياه بدون عداد فوائد الملح الحية كيفية حساب استهلاك المياه وزارة المياه والكهرباء الفواتير قطرة ماء ذات مساء معالجة مياه الشرب انشودة قطرة ماء اشكال الماء في الطبيعة كيفية معالجة المياه العلاج بالملح موضوع حول معالجة المياه الفازلين والملح للوجه لافتة عن ترشيد استهلاك المياه فوائد الماء والملح للوجه رقم طوارئ الماء الماء والملح للوجه فوائد ترشيد استهلاك الكهرباء ما هي مصادر الماء ملح قليل الصوديوم مقال علمي عن الماء مصادر المياه pdf معرفة قيمة فاتورة المياه لون الماء مفهوم الماء طلب فتح عداد المياه شرب الكلور مع الماء انواع الماء الطهور الماء الشروب فوائد الماء والملح للجسم المياه الراكدة الرمز الكيميائي للماء انواع ملح الطعام كيف نحصل على الماء الصالح للشرب ما هو ملح البحر مياه صالحة للشرب مصادر المياه المالحة ملح خشن بحري اضرار ماء البحر ملح الخشن طريقة تنقية المياه بدون فلتر عبارات عن ترشيد استهلاك الماء توزيع المياه مقال علمي قصير جدا عن الماء نسبة المياه العذبة في العالم مجالات استعمال الماء طريقة سحب الماء من الخزان اهمية المحافظة على الماء رسوم توصيل عداد مياه 2018 فقرة عن الماء هل الملح الخشن هو ملح البحر فواءد الملح ملح بحري خشن كم تساوي نسبة الماء في الكرة الارضية نقص المياه توفير المياه اضرار الملح على البشرة اضرار الملح الانجليزي كيفية استخدام الملح للوجه بحث حول الماء في الطبيعة المحافظة على المياه طرق تحلية مياه البحر عداد الماء الالكتروني اسباب زيادة الاملاح في الجسم كيفية قراءة عداد المياه الجديد ما هو الملح الخشن فوائد الفازلين والملح الماء المالح الماء القلوي ويكيبيديا جمع مياه كيف نحمي الماء من التلوث تحلية المياه المالحة بطريقة يدوية مقالة علمية عن الماء استخدامات الملح الانجليزي طرق تحلية المياه دورة الماء في الطبيعة باختصار المياه الصالحة للشرب فوائد الفازلين مع الملح مراحل معالجة المياه الصالحة للشرب كيفية استخراج الماء من باطن الارض فحوصات المياه pdf حمام الملح ديدان خزان الماء اضرار الملح والسكر انواع المياه العذبة اقتراح حلول تحد من استهلاك المياه فوائد الملح الاسود افضل ملح صحي بحث حول معالجة المياه المستعملة pdf بحث عن مصادر المياه فوائد الكلور في الماء استخدامات الملح الخشن مراحل معالجة المياه الصالحة للشرب pdf الاملاح فى القدم ماهي فوائد الفازلين والملح للبشرة انواع مصادر المياه بحث عن موارد المياه ملح البحر للاكل هدر المياه فوائد الملح للبشره ما هو ملح دكتور سولت هل الملح الانجليزي هو الملح الخشن اضرار السكر والملح فوائد ملح الانجليزي فوائد اباجورة الملح الصخري فائدة الماء والملح ماهو الملح الاسود الماء والملح للتنحيف شرح دورة الماء في الطبيعة انشودة قطرة ماء مكتوبة اعراض مرض الملح فوائد الفازلين مع الملح للوجه صوندة ماء فوائد الماء والملح للبشره زيادة الاملاح في الدم اين يباع الملح الاسود ماهي الملحة الحية استخدامات الملح الصيني ملح الطعام الصحى افضل انواع ملح الطعام فوائد ملح الهملايا للبشره شكل الملح الانجليزي الفرق بين الملح الصخري والملح البحري الملح الصيني في الاندومي الملح الصيني للبشره ما هي الاملاح في الجسم اضرار ملح الحليب الملح البحري الخشن فائدة الملح الملح والماء فوائد الفازلين والملح للوجه فوائد الملح مع الفازلين الماء والملح للبشرة استعمالات الملحة الحية ما هي فوائد الملح الفازلين مع الملح للجسم فوائد واضرار الملح افضل ملح طعام الفرق بين الملح الخشن والملح البحري الملح المكرر استخدامات ملح الطعام ارتفاع نسبة الاملاح فوائد الملح والفازلين افضل انواع الملح لمرضى الضغط اعراض ارتفاع نسبة الاملاح في الجسم اعراض زيادة الملح في الجسم استعمالات الملح الخشن بديل الملح لمرضى الضغط دورة الماء في الطبيعة بالصور كيف يذوب الملح في الماء فوائد ملح دكتور سولت مضار الملح فوائد ملح الابسوم ملح طبي لمرضى الضغط لماذا يذوب الملح في الماء ما اعراض الاملاح هل الملح يذوب في الماء اعراض الملح في الجسم اضرار الملح للبشرة ما فوائد الملح اضرار الملح المكرر ماهو الملح الصحي الملح العضوي للرجيم زيادة نسبة الاملاح في الجسم استنزاف المياه ملح الهملايا للجسم ملح طبيعي للاكل فوائد ملح ابسوم فوائد ملح البحر الميت للبشرة ما هي فوائد الملح الانجليزي فوائد ملح الخشن العلاج بالملح الخشن فوائد الملح والفازلين للوجه فوائد ملح انجليزي اعراض زيادة نسبة الاملاح فى الجسم فوائد الملح والماء تاثير الاملاح على القدم ملح المائدة الملحة الحية للوجه منافع الملح بديل الملح للرجيم تقرير عن مصادر المياه فوائد الملح الانجليزي للتنحيف فائدة الملح الخشن هل ملح البحر هو الملح الخشن افضل انواع الملح للطعام معجون اسنان بالملح فوائد الملح الانجليزي للبشرة ما هي اضرار الملح ملح الحجري كيفية استعمال ملح الحية ملح صخري خشن الفرق بين ملح البحر وملح الطعام افضل انواع الملح للاكل اضرار الملح الخشن الملح البحري للرجيم طريقة طرد الاملاح من الجسم فوائد الملح الانجليزي للجسم فوائد الملح للجسم وأضراره فوائد ملح د سولت فوائد املاح الهملايا فوائد ملح الطعام للبشرة الملح وفوائده افضل ملح لمرضى الضغط افضل نوع ملح طعام فائدة الملح الانجليزي علاج ارتفاع نسبة الاملاح في الجسم ما هو ملح الانجليزي اعراض ارتفاع الملح في الجسم فوائد ماء الملح للوجه الفرق بين الملح البحري والملح الصخري تخلص من الاملاح ملح الهملايا للبشرة الملح في الجسم فوائد الملح مع الماء فائدة الملح للوجه افضل نوع ملح اخطار الملح ملح البحر الاحمر ما فائدة الملح اضرار زيادة الاملاح فائدة الملح للبشرة استعمالات ملح الهملايا فوائد الماء والملح للبشرة فوائد ملح جبال الهملايا الملح الاسود الهندي ما هي الاملاح في الدم الملح والماء للوجه العلاج بالماء والملح فوائد الملح العربي تاثير الاملاح على الكلى فوائد الملح والماء للوجه شكل الملح الخشن فوائد الماء المالح للبشرة الملح الياباني بديل الملح لمرضى الكلى ملح ذكر الملح والكلى الملح والفازلين للبشرة ما اضرار الملح كيفية استعمال ملح الهملايا ما الفرق بين الملح الصخري والملح البحري هل الملح مفيد للبشرة فائدة الفازلين مع الملح ملح ياباني الماء والملح لعلاج البواسير ما فوائد الملح الانجليزي بديل ملح الطعام لمرضى الضغط فوائد الماء المالح للوجه ما فوائد الملح الخشن فائدة الماء والملح للوجه اضرار ملح ساسا الفرق بين الملح الطبيعي والملح الصناعي العوامل الطبيعية التي تسبب نقص المياه العذبة شكل الملح الصيني بديل الملح للطبخ استخدام ملح البحر الميت فائدة الفازلين والملح للبشرة فوائد الملح مع الفازلين للبشره فوائد معجون الاسنان والملح للبشرة زيت الملح للبشرة ماهو بديل الملح فوائد الملح والفازلين للبشرة ما فوائد الملح للبشرة ما هي فوائد الفازلين مع الملح فوائد الفازلين مع الملح للبشرة ما فائدة الفازلين والملح للبشرة فوائد الفازلين والملح للبشرة فائدة الفازلين والملح فائدة الملح مع الفازلين فوائد زيت الملح للوجه ما فائدة الفازلين مع الملح فوائد الملح الخشن للتنحيف ما فائدة الفازلين والملح


    الغرغرة بالمياه المالحة هي علاج سهل ومختبر للوقت لعلاج الأمراض الشائعة مثل التهاب الحلق. غالبًا ما تستخدم الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا لهذا المحلول لمكافحة التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

يقال أن الغرغرة لها قيم طبية معينة تساعد في الحفاظ على صحة الفم. قد يساعد أيضًا في علاج قرح الفم ، وعلاج السعال الجاف ، وتخفيف آلام الأسنان واحتقان الأنف ، والمخاط الشفاف. لا يزال طبيب الأسنان يوصون بهذا العلاج القديم لتخفيف آلام الحلق والتهابها.

ناقشنا في هذه المقالة الفوائد الصحية ونصائح التحضير والمخاطر المحتملة لغرغرة المياه المالحة. قراءة في لمزيد من المعلومات.



فوائد الغرغرة المياه المالحة

يوفر الغرغرة وشطف الفم بالماء المالح مجموعة من الفوائد الصحية.

1. قد يخفف التهاب الحلق

يمكن أن يكون التهاب الحلق نتيجة للالتهابات البكتيرية أو الفيروسية أو الحساسية. الغرغرة بالماء المالح قد تساعد في تخفيف الحالة (1).

يعمل الغرغرة بالمياه المالحة على نفس مبدأ التناضح. يجعل البيئة في حلقك غير مضيافة للبكتيريا / الفيروس. الحل يطرد الميكروبات المسببة للعدوى.

يمكن أن يساعد الغرغرة بالماء المالح في منع العديد من الالتهابات والحفاظ على نظافة الفم (2).

2. قد يشفي القروح القرحة

تقرحات القرحة هي قرح صغيرة مزعجة تحدث في فمك. يمكن أن تكون حساسة ومؤلمة للغاية. قضم الخد من الداخل عن طريق الخطأ ، أو الحساسية تجاه بعض الأطعمة ، أو التقلبات الهرمونية أثناء الحيض يمكن أن تسبب تقرحات في القرحة.

يمكن لغرغرة المياه المالحة أن تخفف الألم المصاحب. قد يسرع أيضًا الشفاء والتعافي لدى الرضع والأطفال (3).

3. قد يمنع التهابات الجهاز التنفسي العلوي

قد يساعد الغرغرة بالماء المالح على تقليل التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الحلق.

وفقًا لإحدى الدراسات ، فإن الغرغرة بالماء المالح الدافئ ثلاث مرات يوميًا هي طريقة سهلة وفعالة من حيث التكلفة لتقليل خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي بنسبة 40٪ (4).

وجدت دراسة أجريت على 338 من الحجاج أن الغرغرة بالماء المالح ساعدت على تقليل الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي (5).

4. قد يعالج السعال الجاف

يعمل الغرغرة بالمياه المالحة بشكل جيد في علاج السعال الجاف بالإضافة إلى البلغم. يعمل الغرغرة بالماء المالح كمضاد للسعال (يساعد على إيقاف السعال) (6).

5. قد يخفف من آلام الأسنان

يحدث ألم في الأسنان بسبب تراكم القيح في مركز الأسنان نتيجة لعدوى بكتيرية. يمكن للغرغرة بالماء المالح أن تخفف الألم عن طريق طرد بعض السوائل من السن.

يمكنك شطف فمك بالماء المالح كل بضع ساعات. الملح هو مطهر طبيعي قد يساعد في تخفيف التورم في الأنسجة (7).

6. قد يعالج ترسبات الأسنان ويمنع التهاب اللثة

قد تتعامل جرغرة المياه المالحة مع اللويحات السنية والتهاب اللثة والوقاية منها. البلاك عبارة عن طبقة لزجة من البكتيريا تتشكل على الأسنان وعلى طول بطانة اللثة. إذا تُرك دون علاج لفترة طويلة ، يمكن أن يتجمد إلى الجير ويتطور في النهاية إلى التهاب اللثة.

يتميز التهاب اللثة بتورم اللثة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أمراض الفم الأكثر خطورة وفقدان الأسنان. أفضل طريقة لمنع ذلك هي الغرغرة بالماء المالح الدافئ عدة مرات في الأسبوع. هذا يساعد على إزالة تراكم الترسبات على أسنانك (8).



7. قد يزيل المخاط ويخفف من احتقان الأنف

قد يساعد الغرغرة بالماء المالح الدافئ على تخفيف المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي وتجويف الأنف وطرده (9). هذا يقلل من الالتهاب وقد يخفف من آلام الحلق.

تطرد المياه المالحة الدافئة أيضًا البكتيريا والفيروسات ، مما قد يؤدي إلى الازدحام. يتوفر بحث محدود في هذه المرحلة ، ويلزم إجراء المزيد من الدراسات للتوصل إلى نتيجة. تظهر الأدلة القصصية أن الغرغرة بالماء المالح قد تخفف من احتقان الأنف.

8. قد يحافظ على مستويات الحموضة الطبيعية

هناك أدلة محدودة متاحة في هذا الصدد. تشير الأدلة القصصية إلى أن الماء المالح يساعد على تحييد الأحماض في الحلق التي تنتجها البكتيريا الغازية ويساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة الصحية.

يساعد توازن الأس الهيدروجيني الطبيعي على نمو البكتيريا الطبيعية في الحلق والفم. كما يمنع البكتيريا غير المرغوب فيها من التراكم والتسبب في الالتهابات.

9. قد يزيل رائحة الفم الكريهة

يمكن لغرغرة الماء المالح الدافئ تحييد الأحماض في فمك. يعيد مستوى الحموضة الطبيعية ويطرد البكتيريا عن طريق الفم. تشير الأدلة القصصية إلى أن الغرغرة بالماء المالح قد تساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة.

10. قد يخفف التهاب اللوزتين

يمكن أن تلتهب اللوزتين بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية وتؤدي إلى أعراض مثل التهاب الحلق والبلع المضطرب وطلاء أصفر أبيض على اللوزتين (10). يمكن أن يساعد الغرغرة بالماء المالح الدافئ في تخفيف الألم في الحلق وتخفيف بعض هذه الأعراض.

11. قد يعالج النزيف وتورم اللثة

النزيف وتورم اللثة هي العلامة الأولى لمرض اللثة البكتيرية. يمكن أن يساعد شطف الفم بالماء المالح في تقليل الالتهاب ومحاربة البكتيريا (11). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد في طرد البكتيريا من الخراج في فمك الذي يسبب العدوى.

12. قد يحمي المينا

يحتوي الماء المالح على معادن الفلورايد التي قد تتوقف أو حتى تعكس تسوس الأسنان. يمنع الفلورايد في الماء المالح فقدان المعادن من مينا الأسنان ويساعد على تقويته.

كما أنه يحيد الأحماض في فمك التي تهاجم وتضعف المينا على أسنانك (12). وبالتالي ، يجب تضمين شطف الماء المالح في روتين الأسنان.

13. قد تساعد في التئام الجروح اللثة

تتسبب أمراض الفم مثل التهاب اللثة في ضعف اللثة وتصبح أكثر عرضة للإصابة. بمرور الوقت ، تخفف الأسنان أيضًا من مكانها.

وجدت دراسة أجريت في تايلاند أن شطف فمك بالماء المالح يمكن أن يعزز الشفاء السريع لأي جرح في الأنسجة الضامة في اللثة. كما أنه يعيد صحة اللثة (13).

14. قد يحارب المبيضات

داء المبيضات هو عدوى فطرية تحدث عندما تبدأ خميرة المبيضات في النمو في الفم أو الحلق أو المريء. يمكن أن يؤدي ذلك إلى أعراض مثل بقع بيضاء في الفم والحلق ، وإحساس قطني في فمك ، وألم أثناء البلع.

يحتوي الملح على خصائص مضادة للميكروبات. قد يساعد الشطف والغرغرة بالماء المالح في مكافحة عدوى المبيضات (14).

إليك كيفية جعل الماء المالح يتغرغر في المنزل.

كيفية تحضير المياه المالحة للغرغرة

يعد تحضير الماء المالح في المنزل للغرغرة أمرًا سهلاً للغاية. تحتاج فقط إلى اتباع الإجراء أدناه:


  • أضف نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام أو ملح البحر إلى كوب من الماء الدافئ. قلبي حتى يذوب الملح تمامًا.
  • تأكد من أن المحلول ليس ساخنًا جدًا.



في القسم التالي ، سنلقي نظرة على كيفية الغرغرة بالماء المالح بفاعلية.

كيفية الغرغرة بالماء المالح بفاعلية



  1. خذ أكبر قدر من المحلول في فمك قدر الإمكان.
  2. تغرغر بالماء المالح بالقرب من مؤخرة الحلق.
  3. اشطف الماء حول الفم والأسنان واللثة.
  4. ابصق الحل.

إن محلول الماء المالح آمن بشكل عام للبلع. ولكن إذا كان لديك أي عدوى فموية ، فمن الأفضل دائمًا بصقها. يوصى بالغرغرة بالماء المالح مرتين يوميًا لتحقيق أقصى فعالية.

يجب على الشخص الغرغرة بمحلول المياه المالحة لأطول فترة ممكنة. ولكن قبل القيام بذلك ، من المهم أن يكونوا على دراية بالمخاطر المحتملة للعملية والاحتياطات التي يجب اتخاذها.


المخاطر والاحتياطات

المخاطر

على الرغم من أن الغرغرة بالماء المالح ليس لها أي آثار جانبية خطيرة ، فهناك بعض الطرق التي يمكن أن تؤثر عليك سلبًا:


  • الغرغرة بالمياه المالحة التي تحتوي على الكثير من الملح يمكن أن تؤدي إلى الجفاف بسبب ارتفاع مستويات الصوديوم في البلازما (15).
  • يمكن أن يكون ابتلاع الكثير من الماء المالح ضارًا لأن استهلاك الصوديوم المفرط يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (16).
  • يمكن أن يؤدي الانخراط في المياه المالحة للغرغرة يوميًا لفترة طويلة إلى تليين مينا أسنانك ولثتك بسبب محتواها الحمضي. أيضا ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أي حالة طبية أو ارتفاع ضغط الدم استشارة الطبيب قبل الغرغرة.

الاحتياطات

  • تحقق دائمًا من مدى سخونة الماء المالح قبل الغرغرة لتجنب حرق فمك.
  • إذا شعرت أن الماء المالح مالح للغاية ، قم بتخفيفه بإضافة المزيد من الماء.
  • تأكد من إذابة الملح تمامًا قبل الغرغرة. يمكن أن تتسبب حبيبات الملح غير المذابة في تبطين بطانة الحلق وتسبب المزيد من الألم بدلاً من تخفيفه.

استنتاج

الغرغرة بالمياه المالحة هي علاج منزلي بسيط وبديل غير مكلف لغسول الفم العلاجي الحديث. يحافظ على نظافة الفم وقد يساعد في علاج العديد من الالتهابات والحساسية الشائعة مثل الأنفلونزا والبرد والسعال والتهاب الحلق.

كما أنه يخفف الألم والالتهاب في الحلق. هذا هو الحل الفعال لإجراءات ما بعد الأسنان. ومع ذلك ، يجب تجنب الاستخدام الزائد للملح إذا كنت تخضع لأي أدوية. استشر الطبيب قبل استخدامه.

مقالات مقترحة:



تعبيراتتعبيرات